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		<title>バレリーナダイエット～レビューサイト</title>
		<link>http://lerner-net.com/baredai/</link>
		<description>元バレリーナのＣｏｃｏｒｏさんのバレリーナダイエット（バレダイ）のレビューサイト。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Wed, 4 Apr 2012 07:41:35 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>バレリーナダイエット～レビュー</title>
			<link>http://lerner-net.com/baredai/entry3.html</link>
			<description><![CDATA[
おススメポイント元バレリーナの著者が、現役時代に体型維持のために実際に行っていた食事の方法などをわかりやすく紹介しています。また、特典としてマニュアルの最後に記載している、ダイエットの効果を促進するヨガのポーズを写真入りで紹介している点もグッド。基本編は、ダイエット業界が流している情報は「ウソが多い」「糖分は太る」というダイエット業界の通説はウソということを解説しています。ダイエット業界の商業主義的な部分を痛烈に批判しているところは、好感が持てる。いよいよテクニック編ですが、バレリーナの実際の食事方法やメニューなど参考になるところは多く勉強になりました。残念なのは、もう少しバラエティに富んでいればよかったのですが・・・。
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 8 Apr 2010 05:49:20 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://lerner-net.com/baredai/entry3.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Ｃｏｃｏｒｏさんのプロフィール</title>
			<link>http://lerner-net.com/baredai/entry2.html</link>
			<description><![CDATA[
Cocoro（こころ）　元バレリーナ現ヨガ・インストラクター （全米ヨガ認定アライアンス取得）１９８４年生まれ　体重４２kgバレエ歴１０年　ヨガ歴５年小学生の頃、太っていた体質改善のためバレエをはじめる。バレエスクールでダイエット法を学ぶようになり、スリムな体を手に入れる。その後、バレエに没頭し宝塚音楽学校への入学を目標とする。日々厳しい練習の毎日を送りながら、小学校高学年になり日本舞踊も始める。高校卒業後は、趣味で始めたヨガの世界に没頭。その深い瞑想の世界に魅せられ、生涯のライフスタイルとする。ヨガの本格的な修練のためカナダへ留学。バレエで学んだダイエット法とヨガの痩身法をミックスさせた、独自のダイエットを完成。ヨガ講師業の合間にスタジオ会員へも指導中。確かな結果を出す独自のダイエット理論と、ヨガ・リラクゼーションを主体とした痩身法には、多くのファンに支持される。
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 1 Nov 2009 08:57:24 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://lerner-net.com/baredai/entry2.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>マニュアルの流れ</title>
			<link>http://lerner-net.com/baredai/entry1.html</link>
			<description><![CDATA[
バレリーナダイエットはプロローグ基本編テクニック編マインド編バレダイ特典エピローグの、各パートに分かれています。
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 1 Nov 2009 08:56:53 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://lerner-net.com/baredai/entry1.html</guid>
		</item>
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