バレリーナダイエット～レビュー

元バレリーナの著者が、現役時代に体型維持のために実際に行っていた
食事の方法などをわかりやすく紹介しています。

また、特典としてマニュアルの最後に記載している、ダイエットの効果を
促進するヨガのポーズを写真入りで紹介している点もグッド。

基本編は、

ということを解説しています。

ダイエット業界の商業主義的な部分を痛烈に批判しているところは、
好感が持てる。

いよいよテクニック編ですが、バレリーナの実際の食事方法や
メニューなど参考になるところは多く勉強になりました。

残念なのは、もう少しバラエティに富んでいればよかったのですが・・・。

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バレリーナダイエット レビュー